ボルダリングの練習方法やメニュー紹介!時間や頻度よりも重要な事は?
今回も初心者向け記事です。 ボルダリングをやっていて、最近上手くなってるのかな? どうした ...
ボルダリングは子供でも体験出来る?安全で安い施設や場所はどこ?
子供と一緒にボルダリングをしてみたい! 子供にボルダリングを経験させたい! うちの子は怖が ...
ボルダリングのグレード(級)の基準は?何ヶ月でどのくらい進む?
今回もボルダリングについて初心者目線でお伝えします。 ボルダリングを初めて少しすると、 俺 ...
ボルダリングシューズ安く買う!店舗と通販のメリットとデメリット!
これまで、ボルダリングシューズを買う時期やポイントについてお伝えしてきました。 後は買うだ ...
初めてのボルダリングシューズ!1足目に選ぶべき種類とポイントは?
ボルダリングがある程度上手くなると、そろそろシューズが欲しいなーと思うかと思います。 でも ...
ボルダリングシューズを初心者が買う時期の目安は?欲しくても我慢!
ボルダリングを始めて少し経つけど、シューズが欲しいなー。 そう思っている初心者さんも多いは ...
ボルダリングのルーフ壁のコツは?家トレーニングで体幹アップ!
以前に初心者さんを対象とした記事で、ルーフ壁では腹筋が重要になるという内容の記事を書きまし ...
ボルダリングに体幹やバランストレーニングは必要?楽しい鍛え方!
ボルダリングをやっていると、体感やバランス力が重要と聞いたことはありませんか? 果たして本 ...
ボルダリングで肩の痛みの原因と対策は?アップやストレッチは重要!
ボルダリングで肩を痛めてしまいました。 最近、怪我ばかりですね~ まあ、週6で登ってるから ...
ボルダリングで突然、手首の痛み…原因は?怪我はサポーターで治る?
ボルダリングをやっていたら、突然、手首が痛くなってしまいました。。。 なぜ痛くなったの? ...