ボルダリングのルーフ壁のコツは?家トレーニングで体幹アップ!
以前に初心者さんを対象とした記事で、ルーフ壁では腹筋が重要になるという内容の記事を書きまし ...
ボルダリングでルーフが苦手?クリア出来ないのは腕力がないから?
ボルダリングをやっていて、ルーフ課題でつまずく人は多いと思います。 私もその一人で、ルーフ ...
ボルダリングは省エネが重要!力がなくても知識と理論で賢く登る!
ボルダリングは省エネが重要って言いますよね? でも、省エネってどういうことか分かりますか? ...
ボルダリングであとちょっと届かない…リーチが短い低身長の悩み
ボルダリングをやっていると、掴みたいホールドにあとちょっと届かない! って事がありますよね ...
ボルダリングの強傾斜(どっかぶり)が出来ない?力を使わないコツ!
ボルダリングを始めたばかりで簡単な課題は出来るようになったけど、強傾斜(どっかぶり)は全く ...
ボルダリングで原因不明のスランプ…モチベーション維持&成長方法!
最近週1ペースで通っているボルダリングですが、何故か原因不明のスランプに陥ってしまいました ...