間食のお菓子の代わりでおすすめは? 低カロリーで太らないガムの効果
お腹が減って、つい無意識のうちにぱくっ! あるあるですよね~ 今回は、お菓子の代わりでおす ...
ガム噛んで小顔&顔やせ☆ お手軽簡単な方法で効果的にダイエット!
小顔になりたい・・・ 顔やせしたい・・・ でも、運動は嫌だーな人達へ。 聞いて下さい見て下 ...
妊婦は入浴剤を使ってもいいの? メリットと注意点を紹介します!
妊娠してるんだけど、入浴剤って使ってもいいの? お腹の中の赤ちゃんに影響ってあるの? 今回 ...
サウナ&水風呂は健康?それとも危険? 効果について調べてみたよ!
サウナに入ったあとに、すぐに水風呂に入るととっても気持ち良いですよねー。 え?全然理解でき ...
干し柿の賞味期限と保存方法は? カビが生えた場合の対策は?
前回の記事でも書きましたが、干し柿はとっても体にいいんです! ということで、これから干し柿 ...
干し柿の栄養と効能は? 干し柿を食べて風邪予防!
最近はすっかりと冷え込み、風邪をひいてる方も多いのではないでしょうか? そんな時には干し柿 ...
カロリー制限ダイエット! 空腹を我慢せずに簡単に痩せる方法とは?
今回は、カロリー制限ダイエットについて紹介しますね(・∀・) 先ず、痩せるた ...
寒さ我慢ダイエットは痩せる? 消費カロリーとその効果は?
今回は、寒さ我慢ダイエットについてです(・∀・) 寒さ我慢ダイエットとは、その名のとおり寒 ...
夏バテの症状を解消できる食事とは? しじみ食べて元気もりもり!
夏バテを解消できる食事について、私のおすすめをいくつか紹介してきましたが、今 ...
夏バテの症状を解消できる食事とは? ウナギ食べて元気もりもり!
前回の記事でも書きましたが、夏バテを解消するには、ビタミンB1、B2等をたっぷりと含んだ食 ...