筋トレ・トレーニング

前回の記事で、フィンガーボードを取り付け・設置してみました。 　フィンガーボードを車庫に取 ...

ボルダリングをやっていると、体感やバランス力が重要と聞いたことはありませんか？ 果たして本 ...

今回の記事は、ボルダリングのトラバースについての記事です。 上達したい人は、トラバースで体 ...

ボルダリングの初心者さんで、登っているうちに力不足や保持力不足を感じた事が１度はあると思い ...

皆さんは、ストレッチをすることでクライマー（ボルダリング）の効果を実感するまでに、どのくら ...

前回の記事の続きです。 前回は、ボルダリングにおけるストレッチの重要性について書きました。 ...

ボルダリングをやっていると、 あれ？こんな高いところに足上がらないよ(´д｀)？ 足が届か ...

前回の記事の続きです。 ボルダリングで上手くなるためには、どんな筋トレをすればいいのか？ ...

ボルダリング始めたけど、筋肉が足りない、すぐに疲れてしまって楽しめない。 そんな人はいませ ...