コツ

以前に初心者さんを対象とした記事で、ルーフ壁では腹筋が重要になるという内容の記事を書きまし ...

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ボルダリングをやっていて、ルーフ課題でつまずく人は多いと思います。 私もその一人で、ルーフ ...

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ボルダリングは省エネが重要って言いますよね? でも、省エネってどういうことか分かりますか? ...

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ボルダリングをやっていると、掴みたいホールドにあとちょっと届かない! って事がありますよね ...


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ボルダリングを始めたばかりで簡単な課題は出来るようになったけど、強傾斜(どっかぶり)は全く ...

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最近週1ペースで通っているボルダリングですが、何故か原因不明のスランプに陥ってしまいました ...


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