アイテム・服装

これまで、ボルダリングシューズを買う時期やポイントについてお伝えしてきました。 後は買うだ ...

アイテム・服装

ボルダリングがある程度上手くなると、そろそろシューズが欲しいなーと思うかと思います。 でも ...

アイテム・服装

ボルダリングを始めて少し経つけど、シューズが欲しいなー。 そう思っている初心者さんも多いは ...

コツ

以前に初心者さんを対象とした記事で、ルーフ壁では腹筋が重要になるという内容の記事を書きまし ...

筋トレ・トレーニング

ボルダリングをやっていると、体感やバランス力が重要と聞いたことはありませんか? 果たして本 ...

怪我・健康

ボルダリングで肩を痛めてしまいました。 最近、怪我ばかりですね~ まあ、週6で登ってるから ...

怪我・健康

ボルダリングをやっていたら、突然、手首が痛くなってしまいました。。。 なぜ痛くなったの? ...

ボルダリングまとめ

ボルダリングの記事が増えてきたので、初心者用まとめのページを作りました! ぜひご活用下さい ...

筋トレ・トレーニング

今回の記事は、ボルダリングのトラバースについての記事です。 上達したい人は、トラバースで体 ...

筋トレ・トレーニング

ボルダリングの初心者さんで、登っているうちに力不足や保持力不足を感じた事が1度はあると思い ...